一天一瓶无糖可乐危害相对较大，可能会影响钙吸收、损伤胃肠道、损害神经系统等，具体如下：

　　1、影响钙吸收

　　可乐中含有磷酸物质，长期过量摄入会影响体内钙元素的正常吸收，甚至对骨骼健康造成不良影响。

　　2、损伤胃肠道

　　可乐属于碳酸饮料，其中含有大量的二氧化碳成分，经常饮用会对胃肠道造成刺激，进而引起腹胀、腹泻、食欲下降等症状。

　　3、损害神经系统

　　无糖可乐只是将糖换成代糖，一般使用的是阿斯巴甜，属于一种人造甜味剂，长期摄入容易干扰神经末梢，导致神经系统受到损害，甚至引发视力下降、偏头疼、记忆力减退等病症。

　　即使是无糖可乐，也不建议过多饮用，更不建议一天喝一瓶。