如果本身为容易发胖体质,在中餐、早餐以及晚餐所进食的食量也特别多,也没有爱运动的习惯,晚上吃菠萝有可能会导致发胖。
因为菠萝里面含有的糖类物质以及碳水化合物比较丰富,糖类能够产生较多的热卡,导致体内的热量无法消耗,多余的热量进而转化为脂肪堆积引起发胖。
但是有些人一日三餐的饮食量控制得非常好,在晚上少量的进食菠萝,一般不会导致发胖。
因此,晚上吃菠萝是否会发胖,需要根据个人体质以及饮食量、有无运动习惯等因素决定。平时应保持身体能量负平衡、促进脂肪分解,避免肥胖的发生。