去湿气的方式有很多，常见的主要有以下几种：一、通过食疗，平时多吃赤小豆、绿豆、冬瓜、莲子、薏米等食物，可以起到祛湿消肿的功效。

　　二、可以通过拔罐的方式祛湿，一般湿气越重，拔罐的效果越明显。

　　三、服用中药调理，具有去湿气作用的中药主要有茯苓、白茅根、苍术、木棉花等，或者服用具有健脾祛湿的中成药物改善，如参苓白术散、人参健脾丸等。

　　四、通过运动改善，运动过程中会大量出汗，能够起到很好的祛湿效果。

　　五、改善生活方式，平时注意饮食清淡，避免吸烟饮酒，适当的午睡等良好的生活方式，对祛湿有很大的帮助。