备孕前需进行健康体检，观察身体有无异常，患有疾病的女性需积极进行治疗。备孕期间需注意膳食结构平衡，避免出现营养不良或过度肥胖的情况，戒烟戒酒，否则可能导致卵子质量异常。需保持心情舒畅，可进行适量的运动，增强体质，避免出现紧张、焦虑等情绪。在排卵期进行同房，女性在排卵期同房受孕的可能性较大，需计算出自己排卵期的时间，月经不规律的女性可通过症状判断是否处于排卵期。

　　女性在备孕期间不可接触放射线，否则可能导致卵子异常，影响胚胎的后期发育，不可随意使用药物，避免出现感染等情况。