关于备孕之前男女双方一定要有一个比较好的生活习惯，不抽烟、不喝酒，不能接触一些有毒放射线的物质，保持心态平和，最好进行一些有氧的或者体育运动，要饮食均衡，要选择自己的这个合适的受孕的时间。比如说年龄不能太大也不能太小，孕前一般服用三个月的叶酸，要做好一些备孕前的检查。几个检查方面，看是否有影响。如果都做到了的话，我们就可以着手准备开始怀孕了。备孕之前，如果两者都具备了，那我们去怀一个健康的宝宝，应该是没什么问题的。