如果早晨空腹食用少量苹果,一般不会对人体造成显著危害。但是如果食用过多,则会出现胃酸、胃痛、血糖升高等不良后果,具体如下:
1、胃酸
苹果含有很多果酸,早晨空腹食用容易促进胃酸分泌,进而会造成胃酸。
2、胃痛
苹果中含有较多的粗纤维,空腹大量食用会刺激胃黏膜,导致胃痛。
3、血糖升高
苹果中的糖分含量较高,在早晨空腹食用时糖分会更快被人体吸收,因此会引起血糖升高。
平时应该在两餐之间食用苹果,而且需要控制好量。