脸摔肿之后第一时间应该进行冷敷处理，时间在48小时以内，目的是迅速阻止脸部的皮肤出血，48小时以后水肿高峰期已过，脸部毛细血管经过冷敷处理后已经自我修复了一部分，此时可以用热处理，使脸部的细胞快速新陈代谢，组织得到恢复。

　　热处理可以用热毛巾，脸部淤血情况得到好转之后，饮食上要避免吃辛辣刺激的食物，不要剧烈运动。如果经过48小时处理，脸部的肿胀和淤青没有得到缓解，要尽快到医院请医生处理。