长了痘痘可以通过以下方法消除：

　　一、日常生活方面早睡早起，生活规律，不熬夜，以免内分泌紊乱引起痘痘增加。饮食方面尽量不要吃油腻性食物和甜食，辛辣刺激性食物也尽量少吃，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含B族维生素食物。

　　二、药物治疗，局部可以外用过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏、克林霉素甲硝唑搽剂。

　　三、如果症状较重，可以口服抗生素治疗，如多西环素、米诺环素，部分症状较重患者还可以口服异维a酸软胶囊。