预防黄疸，孕妇可以吃一些含铁比较丰富的食物，比如海带、动物肝脏或者是紫菜等。同时，还要吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，也要吃一些含蛋白质比较多的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆等。营养丰富以后，才能够保证胎儿正常生长发育。

　　除此之外，饮食还要多样化，多吃一些粗粮以及一些主食，这样才能保证婴儿的身体健康。