熬夜掉头发还可以长起来，日常生活中需要注意合理安排休息时间，早睡早起，每天晚上十点之前上床休息，保持心情愉快，不要有太大思想压力，不要焦虑，加强营养，多进食一些优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，同时多吃一些微量元素和维生素丰富食物，补充钙、铁、铜、锌等微量元素，可以促进头发生长，还可以让头发变黑。