胃下垂人群要把胃提上去，可以吃一点补中益气丸。中医认为胃下垂主要是由于脾胃虚弱、中气下陷所致，而补中益气丸里边有黄芪、升麻以及柴胡，都有升提作用。

　　另外，还可以用艾条来灸百会穴。因为百会穴中医认为是阳气所聚地方，经常艾灸该部位可以有升提作用。也可以按摩足三里穴，也可以达到升提卫气的作用。