睡不着觉，并且老乱想，一般考虑是睡眠障碍，它跟很多因素相关，比如过于焦虑、工作压力或学习压力非常大，这些都能够导致出现这样症状。如果平时作息时间紊乱，也可以出现这种睡眠障碍，比如白天有很好睡眠，所以到了晚上就不困。

　　另外，如果大脑皮层过度兴奋，比如睡前看了比较激烈的电影或者是喝了咖啡，那么都会影响睡眠，出现睡不着觉以及老乱想症状。