出现心神不宁、焦虑、失眠等情况，患者平时可以听听音乐，放松自己情绪，也可以进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，这些都有助于改善上述情况。因为中医认为，动则生阳，阳气提升后对精神都有缓解作用。

　　另外，患者也可以在医生指导下应用镇静安神药物进行治疗，比如枣仁安神液呀啊或者清脑复神液。同时，也可以运用一些西药，常用药物是抗焦虑、抗抑郁药物，都能够缓解上述症状。