心神不宁，焦虑，失眠，可以口服药物改善患者症状，像甜梦胶囊、百乐眠胶囊，都能够有效减轻患者症状。对于心神不宁，焦虑失眠患者，白天时候要尽可能做力所能及事情，可以读书看报，与人交流，去户外运动，这样能够分散注意力，让自己精神处于放松状态，这样也能减少心神不宁情况。在睡觉前因为尽可能睡得不要太晚，不要做让自己情绪波动事情，可以听一听轻音乐读读书，这样也能帮助睡眠。