蛋白质含量高的食物主要是肉类，如猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等，蛋白质含量都非常高。

　　其次是蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，蛋白质含量也非常丰富，以及奶类，如牛奶、羊奶等奶制品中的蛋白质含量也比较高，豆制品中植物蛋白含量比较高，但是对于一些肾脏疾病的患者，是不建议患者食用豆制品的。