19岁出现胸部小发育不良的情况,需要及早处理,可以在医生指导下采取以下措施:
第一、需要选择大小合适的内衣并正确穿戴,可以减轻对胸部的压迫,改善胸部发育不良的问题。
第二、要注意饮食习惯调整,多吃豆制品、奶制品,要增强营养,提高优质蛋白食物比重,促进乳房发育,可以进行乳房按摩,改善乳房循环,改善胸部发育问题。
第三、一定要注意坐姿、走姿、站姿调整,要积极参与运动,促进身体激素分泌,促进胸部发育。