睡眠不足导致头疼，首先患者要注意多休息，这是最根本的解决方法，充足的睡眠之后，头疼症状即可完全缓解，当然，也可以通过针灸的方法来进行缓解，比如针灸风池、百会、太阳、人中、承浆以及合谷、太冲、大陵、三阴交等穴位，都能够有效缓解头疼症状。

　　此外，还可以进行适当的头部按摩，比如揉印堂、太阳、风池，以及按压百会穴等，也能起到一定的缓解功效。