用姜水泡脚可以去湿气，因为姜性辛辣，具有发汗解表、温中止呕、祛风散寒、除湿的功效，用姜水泡脚可以疏通经络，改善全身的气血循环，调节内分泌的功能。

　　睡前泡脚也可以暖身散寒，疏通经络，改善睡眠质量，还可以改善下肢的血液循环，预防下肢静脉血栓。

　　姜水泡脚还可以温肾通经，同时配合使用滋补肝肾的食物，能够预防肝肾阴虚的症状，可以延缓衰老，生姜还有祛风散寒的作用，生姜泡脚也能治疗风寒感冒，改善风湿性关节炎等症状。