老年人是否缺钙，可以从以下几点判断：

　　第一，如果老年人出现腿脚抽筋、无力、膝关节酸痛、食欲不振、多汗等症状，说明存在缺钙情况。

　　第二，如果最近所吃的食物单一，含钙量少是缺钙的主要原因。

　　第三，可以到医院扫描骨密度和血钙浓度，必要时检查微量元素浓度。