游泳时脚抽筋处理办法有以下几方面：

　　第一、需要放松心情不要过度紧张，需要呼叫岸上人员帮助游到岸边，如果岸上没有人员需要自己慢慢游到岸边。

　　第二、上岸以后需要注意保暖，不要受风受寒受凉。

　　第三、可以给予小腿按摩、推拿或者热敷。

　　第四、如果上述办法没有缓解，可以将腿伸直以后脚逐渐背伸，抽筋症状会逐渐好转。