一般人是在月经前14天排卵，月经前14天左右，这几天是排卵期。如果一个人的月经周期是28天左右，而且月经很规律，那么在两次月经中间这几天就是排卵期。如果月经超过或者是短于28天，也是很规律的。那么就要先预测出下个月是哪天来月经，然后减去14天就是排卵期。

对于那些月经不规律的人是无法推测排卵期的。所以就是只能做排卵试纸来监测，哪天是排卵期。也可以测量基础体温。或者是去医院做b超监测排卵，然后在排卵期的时候，指导同房增加怀孕的几率。