排卵期是在下次月经来临前14天的前5天和后4天，同时需要结合个人的月经周期状况决定。对于月经比较准确的情况下，比如月经周期在28天到30天，排卵期是在下次月经来临前14天的前5天和后4天，在排卵期的时候会出现优质的卵子排出，和精子结合之后可以形成受精卵，月经周期通常分为黄体期以及排卵期，其中还包括卵泡发育期，如果是月经比较紊乱的人，排卵期并不能完全判断，还需要去医院通过做腹部彩超或者阴超检查能了解到自身的状况。在日常生活中需要做好自身护理，如果想要备孕的情况下，可以去医院通过做腹部彩超检查监测卵泡的情况。