越锻炼越胖考虑是否是运动方式不合理或运动时没有进行饮食控制，如由于过量运动导致体内内分泌失调，反而会加重肥胖现象；另外，有的患者适当进行运动后没有进行饮食控制而过度补充，因此就会造成越锻炼越胖现象。

　　因此，合理运动方式加上饮食控制才是能成功减肥的秘诀；同时，一定要持之以恒才有效果。