酒精对于身体的伤害是比较大的，但由于工作的需要，不可避免的要喝一些酒，为了减少酒精对身体的伤害，喝酒之前喝一些保护胃部的饮品，很多人脑海中的第一反应就是牛奶，但大多数人都不太清楚，究竟是喝酸奶还是牛奶，效果会更好一些?

　　牛奶是喝酒人群的首选，适当的喝一些牛奶，对于胃部的黏膜有一定的保护作用，一定程度上也有些稀释酒精的作用，减少酒精进入胃部之后，对胃部造成的伤害。不仅如此，喝牛奶还有着养胃的作用，对于身心健康发展有好处。

　　但由于每个人的身体是具有一定差异性的，有些人群会对牛奶当中含有的营养物质过敏，不仅不能够起到保护胃部的作用，还会出现拉肚子以及其他的不适症状，这类人群可以喝一些酸牛奶，对于保护胃部也有效果，但要注意饮用量，过量的情况下，酸奶当中的酸性会加强，胃部会受到伤害，也会对肠胃造成刺激。

　　喝酒前不仅可以通过饮用酸奶以及牛奶白虎胃部，也可以适当的食用一些食物，也能够达到保护胃部的效果，比较常见的有蜂蜜、香蕉以及葡萄、柚子等。