晒太阳可以去除湿气，特别是对久居寒湿之地的患者来说，可以有效的去除体内的湿气，原因是由于晒太阳可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，扩张血管，排出汗液，从而使湿气随着汗液而排出体外。

　　如果患者有湿气，可以在晒太阳的同时多运动，饮食上可以吃具有去湿作用的食物，不要吃过于寒凉的食物。