晒太阳有一定的祛湿作用。晒太阳时可以把体内湿气，通过太阳光照射排出体外。但是这种方法治标不治本，不能使体内的湿气完全去除。另外不能长时间晒太阳，会使皮肤受到一定损伤。

　　如果想要祛除体内湿气，应该从饮食方面调理。可以吃去除湿气的食物，比如玉米、红枣、红豆等。还可以通过中医的方式调理，比如拔火罐、艾灸、刮痧等。