紫菜属于高嘌呤的食物，每100克紫菜干当中，大约含有400多毫克的嘌呤。吃紫菜容易导致尿酸升高，而痛风的发作和高尿酸血症有关系，所以这一类导致尿酸明显升高的食物是不能吃的。除紫菜以外，还有动物内脏和海鲜这类食物也不能吃。另外也不能喝酒。不过平时可以多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋这类低嘌呤的食物。