隔着玻璃晒太阳并没有补钙的效果，补钙的孩子在平时可以通过适当的晒太阳来促进钙的转化和吸收，早晨的太阳比较温和，所以可以选择早晨去晒太阳，通过在户外晒太阳能够促进钙的转化，也有利于钙的吸收。

　　下午的太阳比较炙热，在下午长时间晒太阳可能会出现皮肤被灼伤，除了可以通过晒太阳的方法促进补钙以外，在平时饮食中也可以多吃含钙丰富的食物，缺钙的现象比较严重，要在医生的指导下服用钙剂。