膝关节出现肿胀疼痛原因可能是骨性关节炎、滑膜炎、风湿类风湿关节炎、半月板损伤引起，受凉、膝关节长期负重、过度摩擦、外力等因素会导致膝关节部位血液循环不好，会形成无菌性炎症刺激引起肿胀疼痛，可以对关节部位进行理疗、热敷、针灸或者局部穴位注射减轻疼痛，可以配合口服舒筋活络和消炎止痛药物，比如活络消痛胶囊、美洛昔康，减少关节长期负重，注意防寒保暖。