出虚汗吃以下食物比较好：

　　第一、患者可以多吃些含有维生素C和维生素A食物，比如猕猴桃，猕猴桃里面含有多种营养物质，可以促进新陈代谢，能增强人体质。

　　第二、患者可以多吃补气健脾食物，比如小米、猪肚、山药等食物，也可以使用参芪炖鸡汤或者是用山药玉米炖猪肚汤。

　　第三、患者平时也可以多吃滋阴养阴食物，比如银耳、海参等。