五个月的宝宝，如果出现积食，往往表现为腹胀、食欲降低以及排便周期延长，可以通过饮食和药物两方面来进行调理，在饮食方面注意少吃多餐，如果是母乳喂养，建议妈妈选择清淡、流质、容易消化的食物，少吃辛辣以及油腻的食物。

　　宝宝可以适当的摄入益生菌，调节肠道菌群，也能够缓解积食。同时进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助消化吸收，避免出现胃肠积气增多的症状。