踝关节黏连的具体恢复时间，需根据黏连程度等因素决定。

　　轻度踝关节黏连通过规范的锻炼和治疗，一到两个月左右可逐步恢复。患者应进行热敷、理疗和针灸；另外，加强踝关节的主动和被动的屈伸活动。

　　如果是重度的踝关节黏连，则恢复时间较长，需要三个月左右，可采取小针刀或者微创手术解除黏连。