女性在哺乳期间，饮食上不要吃生冷寒凉、辛辣等刺激性食物，也要避免吃腌制的肉类以及咸菜，因为这里面含有大量的盐分，同时也不能吃过于油腻、油炸的食物，以免对婴儿身体造成一定的影响。

　　哺乳期间，孕妇饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主，如新鲜的牛羊肉、鸡鸭鱼、鸡蛋、牛奶等，同时也可以多吃富含多种维生素的新鲜蔬菜或水果，为胎儿生长发育提供充足的营养。