一直睡不够常见的原因有两种，一种可能是因为睡眠质量差所致，另一个原因是脑供血不足、脑缺氧所致。

　　出现上述临床表现的患者，建议完善头颅核磁共振以及头颈部血管的检查，排除器质性病变导致的脑供血不足。

　　针对睡眠质量较差引起的睡眠不足，可以适当增加日常有氧运动或者通过中药进行睡眠调理，改善睡眠质量后，相应的症状也会缓解。