提高卵巢功能，首先要保持愉快心情，因为下丘脑是植物神经皮质下最高中枢，支配情绪，内分泌和生殖功能。乐观情绪有利于协调下丘脑功能状态，尽量减少紧张、焦虑、抑郁不良情绪，另外要保证充足睡眠，避免熬夜，早睡早起。适当进行体育锻炼，保证卵巢能够获得充足血液供应，另外要加强饮食调理，规律饮食，适当增加动物蛋白摄入，也需要适当补充大豆，因为大豆里面含有比较丰富植物性雌激素。