怀孕长胖多少属于正常，首先要了解非孕期的体重指数，体重指数是体重的公斤数除以身高的平方，如果在非孕期处于正常的体重指数范围之内，整个怀孕期间的体重增加应该在11.5~16公斤之间。

　　如果体重偏低，可以增加12.5~18公斤，超重时增加7~11.5，肥胖增加5~9公斤。