越睡越累和精神状态、脑组织缺血缺氧等因素有关。患者处于抑郁状态、过度疲劳或者有其他因素刺激影响睡眠，比如精神上或者生理上及其他方面刺激，可导致睡眠质量不佳。

　　部分人群可能存在脑部病变，导致大脑供血不足，也会出现越睡越累。还有睡眠低通气综合征的患者，夜间血氧含量较低，第二天也会感觉非常疲劳。