睡觉出现越睡越累，并且全身出现酸痛，主要见于过度的劳累以及过度的体育锻炼。

　　过度的体育锻炼，可以导致肌肉神经的损伤，并且出现痉挛。同时还可以产生过度乳酸堆积，所以患者会出现全身的酸痛以及劳累的感觉。

　　并且经过研究适当的劳累，可以帮助睡眠的改善。但是过度的劳累，反而造成睡眠不佳。出现这种情况，首先必须调整自己的生活习惯，注意劳逸结合，并且需要注意避免过度的体育锻炼。