退行性膝关节炎的治疗有：

　　第一，避免不良的姿势，避免久站、爬山、爬楼梯、走路过多。

　　第二，进行适当的补钙，多食用富含钙质的食物及药物，多晒太阳。

　　第三，适当进行膝关节锻炼，包括屈伸锻炼等。

　　第四，应用拥镇痛及活血化瘀的药物，包括非甾体类消炎镇痛药物和舒筋散寒的中成药。

　　第五，如果严重需要关节镜手术或者置换手术。

　　第六，去正规医院进行康复训练、理疗、针灸。