韧带拉伤，如果不是特别严重，没有发生撕裂，一般注意休息，七到十天能够恢复良好。如果韧带拉伤比较严重，出现肿胀疼痛症状，并且有撕裂，这种情况需要进行手术或者进行石膏或者支具固定，恢复一般需要四到六周，然后再锻炼一到两周，总体需要两个半月左右才能恢复良好。

　　另外，韧带拉伤后也需要进行一定镇痛活血等治疗。同时，也要经过医生指导下进行适当锻炼和活动，这样有助于恢复。