两三天一次大便，如果没有便秘、排便困难、大便性状没有变化、排便规律，是正常的。

　　大部分人排便每天两次到两天一次，如果两三天一次排便，伴有大便干结，可以通过以下方式来调理：一、注意饮食，增加膳食纤维和水分的摄入，养成良好的排便习惯。二、可以应用胃肠动力药物，益生菌调节胃肠动力，改善肠道菌群。