对于月经量少的女性建议先检查引起月经量少的原因，再根据原因进行积极治疗，才能真正的改善月经量的根本。

　　月经量少的女性平时可以多吃含雌激素比较高的食物，如豆类制品、蜂王浆、黑木耳、黑芝麻、乌鸡、核桃、牛羊肉、鱼、牛奶，经期喝红糖水以及中药的活血化瘀、疏经通络、健脾益肾等汤剂，有助调理月经量。