肚子老胀气可以先使用比较简单物理措施，比如按摩腹部、腹部理疗、散步等，这些办法可以促进肠道蠕动，进一步促进排气。如果通过以上方法不能改善，可以服用胃肠动力药加速肠道蠕动，还可以补充消化酶促进食物消化加快排泄，这样也能改善胀气症状。最后就是要注意平时饮食结构，不能摄入过多容易产气食物。