肚子总是胀气原因比较多，首先要了解是否和自己的饮食习惯有关，有些人在日常生活中经常进食豆浆、牛奶、土豆、地瓜、红薯、萝卜、洋葱等产气食物。

　　这种情况下，产气食物进入体内常会导致肚子胀气。同时腹部受凉或者进食生冷食物以后也会出现这种情况。此外，消化不良时也会出现肚子胀气，还常伴有食欲不振、早饱、嗳气、厌食、恶心、呕吐等情况。