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卵巢怎样保养和调理

2024-09-13

  如果想保养卵巢、调理卵巢,在日常生活中应该多吃肉、蛋、奶等营养价值比较高的食物,最好搭配新鲜的蔬菜和水果。不能熬夜,精神压力不要太大,适当锻炼身体。

  此外,如果想保养卵巢、调理卵巢,必要的时候可以吃含有雌激素比较丰富的食物,比如豆浆以及豆制品。同时,也可以吃大豆异黄酮等保健品。