去除脂肪粒建议到正规医院皮肤科，在皮损处彻底消毒之后，用无菌的注射器针头或者专业的粉刺针，将油脂挑出来挤压出。

　　如果比较深的脂肪粒，可以通过二氧化碳激光、电解高频电刀电灼方式将油脂油脂粒去除。自己不要挑或者挤压脂肪粒，否则容易导致炎症后的色素沉着，甚至继发感染遗留瘢痕。

　　平时要注意科学护肤，避免油脂堆积，要用控油清爽的洁面产品，每天彻底洁肤，不要用堵塞毛孔的护色护肤品，日常饮食要清淡作息规律。