怀孕了吃不下东西建议少吃多餐，以清淡饮食为原则，避免高油、高糖、高脂的食物对胃肠道的刺激。也要避免辛辣、生冷的食物，影响消化，食物的配比要合理，可以适当的增加蔬菜水果的摄入，有利于胃肠道消化，同时避免了因为消化不良而导致的食欲减退。

怀孕吃不下东西主要是由于怀孕以后激素分泌对胃肠道的刺激，容易引起食欲的减退、腹部的饱胀不适，对进食都会造成一定的影响。