刚出现便秘，拉不出大便时，可以应用开塞露、甘油灌肠剂等挤入肛门内，可以起到润滑的作用，能够帮助排出大便。

　　或者也可以服用乳果糖等药物，可以软化大便，治疗便秘。平时要注意多喝水，多吃红薯、韭菜等富含膳食纤维的食物，多吃新鲜的水果，并进行适当的体育运动锻炼，可以改善胃肠动力，改善便秘的症状。