女性若想保养好子宫卵巢，需做好相应的避孕措施，因为流产对女性子宫和卵巢影响最大，做刮宫手术可损伤子宫内膜，导致宫腔粘连；手术后，卵巢分泌的雌孕性激素受到影响，可能出现排卵障碍、卵巢早衰现象。

　　另外，在性生活过程中，需注意卫生，避免诱发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎和盆腔炎。所以，在月经期间或者产后，子宫还没有恢复好前不要同房，因为此时女性免疫力差的，易出现继发性的感染。

　　在日常生活中，注意健康饮食，锻炼身体，不能熬夜。卵巢对部分外界影响比较敏感，如果精神压力大、作息不规律、经常吃垃圾食品，则易导致卵巢功能下降。