子宫和卵巢属于女性比较重要的器官。如果想进行保养，可通过适当运动改善；如果女性长时间不运动，可能引起气滞血瘀，从而造成卵巢功能异常，出现早衰现象。

　　除运动外，饮食方面适当增加维生素和蛋白质的摄入，还需适当增加豆制品的收入，不要吃太油、太咸的食物。另外，规律生活，保持充足的睡眠等，对女性子宫和卵巢功能有益处。